config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Goliaz, Lda.

Nougat

Crește-ți starea de fitness, atinge-ți obiectivele și bucură-te de un regim de antrenament personalizat!

Planurile noastre de instruire:

- Includeți exerciții pentru greutatea corporală, rutine ponderate, sesiuni audio-ghidate, superseturi dinamice, antrenament încrucișat și antrenament de forță robust.
- Furnizați un plan de antrenament aliniat cu obiectivul dvs.: creșterea mușchilor, pierderea în greutate, îmbunătățirea cardioului sau fitnessul general.
- Faceți exerciții acasă, în sală sau sub cerul liber. Alegeți între antrenamente cu greutatea corporală sau includeți greutăți.
- Creat pentru nivelul dvs. de fitness, disponibilitatea echipamentului și înclinațiile de exercițiu.
- Începeți alergarea, ciclismul, înotul sau canotajul.
- Puteți decide asupra volumului antrenamentelor
- Obțineți îndrumări privind greutățile optime pentru un antrenament de forță eficient.
- Coaching-ul personalizat stabilește obiectivele antrenamentului și le personalizează la cerințele dumneavoastră distincte.

Oferim o colecție extinsă de planuri de antrenament și vom dezvălui în curând regimuri specifice sportului (de exemplu, pregătire pentru fotbal de pre-sezon sau pregătire pentru maraton) alături de programe de fitness cuprinzătoare.

Antrenamentele noastre:

- Peste 400 de antrenamente dinamice pentru greutatea corporală pentru a vă menține motivația neclintită.
- 270 de rutine centrate pe greutate, inclusiv antrenament CrossFit de fuziune.
- 100 de sesiuni audio-ghidate, de asemenea, o pregătire excelentă pentru OCR (Obstacle Course Racing).
. Opțiuni HiiT sau Calisthenics disponibile.
- Alergarea, ciclismul, înotul sau canotajul pentru a vă completa antrenamentul.
- Gama noastră acoperă antrenamente pentru medii acasă, în aer liber sau în sală.
- În plus, dacă asta nu este suficient, vă prezentăm provocări antrenante de fitness.

Provocările noastre, împreună cu antrenorul dvs. personal online, vă propulsează către noi culmi prin sesiuni de antrenament și planuri personalizate. Nu depindem de algoritmi aleatori. Performanța ta este evaluată cu meticulozitate de către un antrenor personal, formând baza planului tău de antrenament în evoluție.

Comunitatea noastră vibrantă vă alimentează călătoria și vă oferă sprijin neclintit.

Ai întrebări? Contactați-ne la support@goliaz.com. Suntem aici pentru tine, mereu.

Ești gata să pornești cu noi în aventura ta de fitness? Descărcați aplicația acum și descoperiți o lume de antrenament personalizat pentru a vă atinge obiectivele!

Calistenic, HiiT, greutate corporală și antrenament cu greutăți. Pierde in greutate, creste masa musculara...

Goliaz Gym & Home Workout

Cea mai recentă versiune a Goliaz Gym & Home Workout

Alte versiuni